Para tener una buena salud, debes enfocarte en comer bien, y si se desea perder peso se deben seguir diversos pasos como hacer una dieta, cambiar los hábitos y hacer ejercicio, en casos más complicados se deben usar medicamentos o hacer una endoscopia.
Lastimosamente hoy en día se posee demasiada información, la cual en muchos casos es incorrecta o inexacta, lo cual ocasiona que no se tenga una idea concreta de lo que conlleva perder peso.
“Existe mucha desinformación sobre lo que se puede hacer para bajar de peso”, indicó Andrés Acosta, gastroenterólogo experto en obesidad.
Con el tiempo se logró una clasificación de la obesidad dados diversos estudios, los cuales serían:
1.- La “comida emocional”
Este tipo se basa en las personas que comen para buscar soluciones a problemas emocionales como estrés o ansiedad, o en momentos de alegría.
Cuando tienen un buen día van a comer comida rápida y cuando tienen un mal, comen comida chatarra de igual manera.
2.-El “cerebro hambriento”
Acá se encuentran las personas en obesidad que no se sacian con nada, repiten raciones de comida, esta es la razón por la cual ganan peso al consumir demasiadas calorías, el sistema digestivo envía una señal de saciedad al cerebro, pero en este caso la señal no llega o es ignorada.
3.-El “intestino hambriento”
En esta categoría se encuentran aquellos que consumen raciones normales de comida, pero en un corto tiempo vuelven a sentir hambre, cuando el intestino no trabaja de manera correcta, el cerebro no llega a recibir las señales de saciedad y la sensación de hambre se hace constante.
4.-La combustión lenta
Esta categoría es la más común, en esta las personas no queman las calorías que deberían de acuerdo a su talla, peso, género y edad. Lo cual les hace creer no existen cambios en su forma física y salud.
Por eso y mucho más o2 te recuerda que ¡Tú no estás solo!
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