Evita el contagio de Coronavirus y cómo actuar en caso de Cuarentena.

Evita el contagio de Coronavirus y cómo actuar en caso de Cuarentena.

Es cierto que el COVID-19 se encuentra en la actualidad en todos los continentes del mundo, teniendo contagiados en diversas partes del mismo,  es sumamente contagiosa, es por eso que Perú y muchos otros países, se están  declarando en emergencia sanitaria y estado de cuarentena, con la intención de prevenir la mayor cantidad de contagios posibles.

 El Coronavirus a pesar de tener una mortalidad muy baja (Sin llegar a superar el 1.5%) genera un desconcierto y deja expuesta lo poco preparados estamos para afrontar una crisis de tamaña magnitud.

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De acuerdo al profesor de Protección a la Salud en la Universidad de East Anglia en Inglaterra, Paul Hunter  se califica como extremadamente preocupante el salto de casos diarios a nivel internacional, elevando el temor y el psicosocial  respecto a esta pandemia.

En el Perú…

A la actualidad tenemos 22 casos confirmados de COVID-19, y el psicosocial no se hizo esperar, mediante las compras excesivas de víveres de primera necesidad hasta el punto de agotarlos en la mayoría de establecimientos; el Presidente de la República, declaró un estado de emergencia sanitaria, siendo este el principal motivo por el cuál se generó la paranoia en la población.

Desde O2 hacemos un llamado a la calma, pues con la lendidas adecuadas podremos controlar  este momento de crisis. 

No es necesario desabastecer las tiendas, solo lleve lo necesario para usted y su familia, aisle a ancianos y niños, evite estar en lugares muy concurridos, lávese las manos con frecuencia.Si tiene algún síntoma o cree estar inferato acuda a un centro médico. 

Acá les dejamos algunos consejo que le ayudarán a prevenir esta enfermedad.

De acuerdo a la OMS los síntomas de este mal son:

  • Secreciones nasales
  • Dolor de garganta
  • Tos
  • Fever
  • Dificultad para respirar (en casos graves)

Desde la clínica O2 en Cusco, en afán de contribuir con la sociedad damos una serie de recomendaciones a tomar en consideración para evitar el contagio de coronavirus.

1.- Evitar el contacto con personas enfermas o que posean alguno de los síntomas antes mencionados.

2.- Lavarse las manos con agua y jabón al menos 20 segundos luego al momento de regresar a casa.

3.- No utilizar mascarillas en el caso de estar sanos, ya que estas sirven para que las personas ya contagiadas no propaguen el virus.

4.- Evitar el contacto con nariz ojos y boca.

5.- Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar, para luego desecharlo a la basura.

Fuente: CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)

En una cuarentena, actuar solo guiándonos por nuestro instinto no es recomendable, es decir, debemos tener un mayor grado de conciencia de cómo actuar ante  una pandemia; en este caso el Covid-19.

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Como recomendaciones a tener en consideración en el caso de declararse una cuarentena están:

  • Comprar víveres de primera necesidad y que no sean perecibles, los suficientes para usted y su familia. No sobre comprar dichos  víveres, porque esto hace que encarezcan, siendo inalcanzables para el resto de personas.
  • Mantenerse aislado en casa o solo salir en caso de que realmente sea necesario. Con el objetivo de evitar la propagación del mal en la población en general.
  • Dar mayor importancia a niño, ancianos y personas que sean inmunodepresivos. pues ellos no cuentan con defensas para poder combatir el virus. 
  • Mantener una buena alimentación e higiene, es necesario mantener nuestras defensas alta y estar en ambientes lo más limpios posible.
  • Realizar ejercicios de estiramiento, manteniendo así la energía del cuerpo en su punto máximo posible.
  • Si se sale de casa, evitar lugares concurridos.

En O2 instamos a nuestros lectores, a seguir estas indicaciones, para así evitar la propagación del virus.

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