{"id":11336,"date":"2022-08-20T04:00:27","date_gmt":"2022-08-20T09:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/?p=11336"},"modified":"2022-08-27T00:51:05","modified_gmt":"2022-08-27T05:51:05","slug":"trastorno-de-ansiedad-y-panico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/en\/new-page-examples\/trastorno-de-ansiedad-y-panico\/","title":{"rendered":"Trastorno de ansiedad y p\u00e1nico"},"content":{"rendered":"
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Muchas veces sientes que te falta el aire en momentos de alta tensi\u00f3n o estr\u00e9s, sintiendo miedo y comenzando a sudar sin poder pensar claramente, esto es algo muy normal ya que se trata del trastorno del p\u00e1nico o ansiedad , este trastorno puede causar problemas en los diversos ambientes de la vida cotidiana como la escuela o el trabajo.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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El p\u00e1nico causa una sensaci\u00f3n de inquietud extrema sintiendo que se pierde el control de la situaci\u00f3n, acompa\u00f1ado de s\u00edntomas f\u00edsicos como dolor estomacal, temblores , manos sudorosas, latidos r\u00e1pidos o dolor en el pecho, estos ataques de p\u00e1nico se pueden dar por diversas razones ya que no tiene un activador espec\u00edfico , por eso algunas situaciones son :
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-Momentos de alta tensi\u00f3n como una presentaci\u00f3n importante o exposici\u00f3n, etc.
-Acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s
-Trastornos mentales como bipolaridad
-Problemas de salud
-Cambios en la manera en que funcionan algunas partes del cerebro
-Sucesos traum\u00e1ticos como un accidente grave
-Consumo de cafe\u00edna o tabaco en exceso
-Antecedentes familiares de ataques de p\u00e1nico
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Cabe resaltar que diversos estudios demuestran que el sentir miedo es una reacci\u00f3n natural del cuerpo para reaccionar ante el peligro, con las opciones de luchar o huir con ataques de p\u00e1nico incluido, por lo tanto estos ataques pueden ser tratados con suficiente terapia.
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\u00bfC\u00f3mo se pueden tratar los ataques de p\u00e1nico?\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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No existe una \u00fanica forma de detener estos ataques de p\u00e1nico, sin embargo las cosas pr\u00e1cticas que puedes realizar son :
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-Obtener tratamiento para los ataques de p\u00e1nico:<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El tratamiento convencional dictaminado por un m\u00e9dico incluye antidepresivos como la Sertralina , Paroxetina y el Alprazolam, estos ayudan a aliviar los s\u00edntomas.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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-Realizar actividad f\u00edsica: <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Posee una forma alargada con suave color rosa en la piel , adem\u00e1s de ser suave y ser un gran antiinflamatorio , usada para combatir el reumatismo y la artritis, es perfecta para realizar la ocopa , guisos y la papa a la huancaina.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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-Realizar t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La respiraci\u00f3n sirve para tranquilizar los nervios en situaciones de estr\u00e9s o esfuerzo , adem\u00e1s de que existen diversas t\u00e9cnicas como la respiraci\u00f3n profunda , la abdominal y la alternada por fosas nasales.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Finalmente te dejamos un video para complementar lo aprendido:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Desde o2 te mandamos un gran abrazo y no olvides que puedes contarnos por nuestro chat en vivo<\/strong> y as\u00ed podremos ayudarte en lo que necesites, hasta el siguiente blog-salud. <\/span><\/p>

Recuerda<\/span>, nos puedes contactar por nuestros diferentes canales<\/span><\/p>

Calle Bellavista C-11, Residencial Huancaro \u2013 Cusco:<\/span> https:\/\/bit.ly\/direcciono2<\/span><\/a><\/p>

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