{"id":11224,"date":"2022-08-07T19:39:32","date_gmt":"2022-08-08T00:39:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/?p=11224"},"modified":"2022-08-07T20:09:00","modified_gmt":"2022-08-08T01:09:00","slug":"la-osteoporosis-la-enfermedad-que-afecta-a-los-huesos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/en\/new-page-examples\/la-osteoporosis-la-enfermedad-que-afecta-a-los-huesos\/","title":{"rendered":"La Osteoporosis, la enfermedad que afecta a los huesos"},"content":{"rendered":"
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Los huesos son la base fundamental de la estructura del cuerpo , por lo cual tenerlos sanos es una prioridad, es debido a esto que queremos informarte acerca de la Osteoporosis , una enfermedad que afecta directamente a tus huesos.
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\u00bfQu\u00e9 es la Osteoporosis?\n\n\n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Es una enfermedad que debilita los huesos, al volverlos fr\u00e1giles y muy propensos a quebrarse o romperse, esta enfermedad se ve presente mayoritariamente en los adultos mayores aunque podr\u00eda afectar a cualquier persona.
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Cuando se posee esta enfermedad, cualquier actividad podr\u00eda provocar una fractura o fisura en los huesos , cosas tan simples como una ca\u00edda , estornudar , toser e incluso agacharse. Los huesos m\u00e1s propensos a sufrir una fractura son los de la columna vertebral , mu\u00f1ecas y cadera.
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A su vez la Osteoporosis es silenciosa por lo cual muchas veces no se sabe que se padece hasta que uno sufre una fractura, por lo cual realizar un control
rutinario con el m\u00e9dico ayuda a detectarlo y realizar un tratamiento efectivo.
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Causas de la Osteoporosis <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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No existe una \u00fanica causa a la cual se pueda relacionar efectivamente con esta enfermedad sin embargo existen diversos factores que podr\u00edan volverte m\u00e1s propenso a padecerlo los cuales son :<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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-Envejecimiento :<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A medida que se envejece los huesos se debilitan , normalmente son reemplazados constantemente sin embargo a medida que el cuerpo se debilita estos reemplazos son realizados con mayor tiempo de demora.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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-Gen\u00e9tica:<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Si un familiar padeci\u00f3 anteriormente de esta enfermedad se es m\u00e1s propenso a padecerla , de igual manera si se posee una estatura peque\u00f1a y delgada o si es de ascendencia asi\u00e1tica o cauc\u00e1sica, cabe resaltar que la osteoporosis afecta en mayor medida a las mujeres, en especial a las postmenop\u00e1usicas<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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-Mala alimentaci\u00f3n:<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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No consumir el calcio necesario para mantener una densidad \u00f3sea buena contribuye a las fracturas y la p\u00e9rdida de la habilidad de reemplazar con facilidad los huesos viejos, a sus vez el realizar dietas extremas privando al cuerpo de alimento debilitan a los huesos<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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-Malos h\u00e1bitos:<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Poseer un estilo de vida sedentario puede afectar de manera negativa a tus huesos , contribuyendo a poder sufrir de Osteoporosis , de igual manera que la mala alimentaci\u00f3n las adicciones a la bebida o al tabaco pueden debilitar a los huesos.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfExiste una forma de combatir la Osteoporosis?\n\n<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La forma de tratar esta enfermedad var\u00eda dependiendo de qu\u00e9 tan avanzada se encuentre , sin embargo el alimentarse de manera correcta y realizar ejercicio regularmente ayudar\u00e1 a mantener los huesos sanos y fuertes.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sin embargo para tratar la infecci\u00f3n se suelen recetar antibi\u00f3ticos v\u00eda oral o atraves de una inyecci\u00f3n intramuscular , como se mencion\u00f3 previamente si es tratado al instante se pueden prevenir complicaciones durante el proceso infeccioso, abstenerse de mantener relaciones hasta que se culmine el tratamiento con los antibi\u00f3ticos o cuando se confirma que la infecci\u00f3n fue eliminada exitosamente.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Consumir Calcio:<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Esto podemos conseguirlo de nuestra dieta, consumiendo productos l\u00e1cteos, en la soja, en diversos cereales y vegetales, adem\u00e1s a medida que se envejece el requerimiento aumenta por lo cual es recomendado consumir suplementos de calcio, sin embargo este consumo de suplementos debe ser regulado<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Realizar Ejercicio: <\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El fortalecimiento de los huesos ayuda a retardar en gran medida los problemas \u00f3seos como la p\u00e9rdida de la densidad de esta, los entrenamientos de fuerza ayudan a fortalecer los m\u00fasculos y huesos de la parte en la cual se est\u00e1 entrenado, como pueden ser brazos y piernas\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Finalmente te dejamos un video para complementar lo aprendido:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Desde o2 te mandamos un gran abrazo y no olvides que puedes contarnos por nuestro chat en vivo<\/strong> y as\u00ed podremos ayudarte en lo que necesites, hasta el siguiente blog-salud. <\/span><\/p>

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