{"id":11164,"date":"2022-07-11T19:58:40","date_gmt":"2022-07-12T00:58:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/?p=11164"},"modified":"2022-07-11T20:02:23","modified_gmt":"2022-07-12T01:02:23","slug":"como-protegerse-en-epoca-de-frio-conoce-las-llamadas-heladas-en-la-sierra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/en\/new-page-examples\/como-protegerse-en-epoca-de-frio-conoce-las-llamadas-heladas-en-la-sierra\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo protegerse en \u00e9poca de fr\u00edo? Conoce las llamadas heladas en la sierra."},"content":{"rendered":"
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En la cl\u00ednica O2 nos preocupamos por tu salud, por lo cual queremos informarte sobre las heladas, las cuales pueden darse durante tu estancia en el Cusco, adem\u00e1s de algunos consejos para protegerte de estas.
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La \u00e9poca del fr\u00edo en el Cusco (sierra) se da a partir del mes de Abril hasta aproximadamente mediados de Septiembre, siendo los meses m\u00e1s fr\u00edos Junio y Julio , ya que durante estos dos meses las temperaturas alcanzadas pueden ser hasta por debajo de cero.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Las heladas se dan cuando la temperatura disminuye hasta alcanzar el cero o valores menores, esos descensos de temperatura se registran en la noche o madrugada, aproximadamente hasta las 6:00 AM, hora en la cual se reciben lo primeros rayos de sol.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfPor qu\u00e9 se producen las heladas?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Se dan debido a distintos fen\u00f3menos atmosf\u00e9ricos, en la sierra es principalmente debido a la reducci\u00f3n de la nubosidad en los Andes y se da cuando la temperatura del ambiente se reduce por debajo de los cero grados Celsius. Ocurre en las zonas que se encuentran por encima de los 3000 msnm; sin embargo es mayor en zonas con mayor altura.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Generalmente en la ciudad imperial del Cusco, en los parque y jardines se visualizan hielo y escarcha sobre ellos, todo esto debido a las bajas temperaturas que se dan durante esta \u00e9poca de fr\u00edo.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Consecuencias de las Heladas\n\n<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Este fen\u00f3meno causan da\u00f1os en los material, pero principalmente afectan a la salud de las personas incrementando el riesgo de contraer una Infecci\u00f3n Respiratoria Aguda (IRAS).<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Estas infecciones afectan directamente el aparato respiratorio y son causadas por microorganismos como bacterias o virus algunos ejemplos de estos pueden ser la bronquitis, rinitis ,faringitis otitis media agua y en casos graves neumon\u00eda.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfCuales son los s\u00edntomas de una IRA?\n\n<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Estas infecciones son las m\u00e1s comunes del mundo, la mayor\u00eda de ellas derivando en un resfriado leve sin embargo pueden llegar a complicarse y amenazar a la vida, por lo tanto ten mucho cuidado si :<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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-Posees dolor en el pecho al respirar
-Presentas fiebre mayor de 38.5 grados Celsius
-Sientes un dolor agudo al comer o v\u00edas respiratorias tapadas
-Tienes una gran dificultad para respirar
-Sientes un cansancio excesivo o decaimiento<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 ropa deber\u00eda usar para abrigarme y protegerme del fr\u00edo?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nuestra primera recomendaci\u00f3n es la de mantener siempre los pies, cuello y cabeza abrigados siempre que sea posible ya que el clima en el Cusco es muy variable, teniendo temperaturas bajas en las noches.<\/p>

Para evitar posibles resfriados lo mejor es tener varias capas de ropa encima, de esa manera uno puede retirarse una prenda de ropa en caso de hacer m\u00e1s calor o viceversa, las prendas de ropa que no est\u00e1n de m\u00e1s en tu maleta durante a tu viaje a Cusco son :<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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-Casaca o chompa
-Polos de algod\u00f3n
-Gorro o sombrero
-Medias de lana o algod\u00f3n
-Guantes y bufanda
-Cortavientos y polera
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En general debes usar ropa abrigadora durante las noches y ropa ligera dependiendo del momento y lugar del d\u00eda en el que te encuentres durante tu estancia en el Cusco
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Finalmente te dejamos un video para complementar lo aprendido:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Desde o2 te mandamos un gran abrazo y no olvides que puedes contarnos por nuestro chat en vivo<\/strong> y as\u00ed podremos ayudarte en lo que necesites, hasta el siguiente blog-salud. <\/span><\/p>

Recuerda<\/span>, nos puedes contactar por nuestros diferentes canales<\/span><\/p>

Calle Bellavista C-11, Residencial Huancaro \u2013 Cusco:<\/span> https:\/\/bit.ly\/direcciono2<\/span><\/a><\/p>

WhatsApp:<\/span> https:\/\/bit.ly\/clinicao2chat<\/span><\/a><\/p>

\u00a0Facebook Messenger<\/span> https:\/\/bit.ly\/Messengero2c<\/span><\/a><\/p>

Telemedicina:<\/span> https:\/\/bit.ly\/telemedo2<\/span><\/a><\/p>

Contactanos: Chat en vivo <\/span>\u00a0https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/<\/span><\/a><\/p>

\u00a0<\/p>

\u00a0Instagram:<\/span> https:\/\/www.instagram.com\/o2medicalnetwork<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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