{"id":10748,"date":"2022-01-06T01:05:38","date_gmt":"2022-01-06T06:05:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/?p=10748"},"modified":"2022-01-11T12:49:58","modified_gmt":"2022-01-11T17:49:58","slug":"colesterol-y-trigliceridos-altos-cuales-son-las-causas-y-como-tratarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/en\/new-page-examples\/colesterol-y-trigliceridos-altos-cuales-son-las-causas-y-como-tratarla\/","title":{"rendered":"Colesterol y triglic\u00e9ridos altos: \u00bfCu\u00e1les son las causas y como tratarla?"},"content":{"rendered":"
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\u00bfQu\u00e9 es el colesterol?<\/span><\/h2>

El colesterol es una grasa natural que se encuentra presente en nuestra sangre y juega un papel fundamental en la correcta formaci\u00f3n de las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo, es producida principalmente por el h\u00edgado, pero tambi\u00e9n podemos obtenerlo mediante los diversos alimentos que consumimos: productos l\u00e1cteos, carne y huevos.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Conoce como tratar la ansiedad y cuales son sus s\u00edntomas <\/strong><\/a><\/span><\/h5>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Existen dos tipos de colesterol la lipoprote\u00edna de baja densidad (LDL) o conocido tambi\u00e9n como el colesterol malo debido a que un nivel alto de LDL lleva a una acumulaci\u00f3n de placa en las arterias, esto se llama arterioesclerosis y puede provocar enfermedad de las arterias coronarias, puede llegar a estrecharlas o incluso bloquearlas.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Y la lipoprote\u00edna de alta densidad (HDL) o colesterol bueno, es llamado as\u00ed porque transporta el colesterol de todas las partes de nuestro cuerpo de vuelta al h\u00edgado posteriormente el h\u00edgado elimina el colesterol del cuerpo.
Nuestro nivel de colesterol se eval\u00faa a partir de un an\u00e1lisis de sangre que mide algunas grasas presentes en nuestro cuerpo y la cantidad de cada tipo de colesterol previamente mencionado.
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\"\"\u00bfQu\u00e9 implica tener un colesterol alto?<\/span><\/h2>

Tener el colesterol alto nos puede llevar a riesgos de problemas cardiovasculares, como diversas enfermedades, u otras afecciones graves, cuando poseemos niveles elevados de LDL, estas se adhieren a las paredes de las arterias, formando placas que disminuyen el flujo sangu\u00edneo y pudiendo llegar a tener consecuencias muy graves como un paro cardiaco o hipertensi\u00f3n, adem\u00e1s esta placa puede desprenderse resultando as\u00ed en una trombosis y accidentes cerebrovasculares\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfCu\u00e1les son las causas del colesterol alto y triglic\u00e9ridos altos?<\/span><\/h3>

El colesterol alto se da muchas veces debido a un estilo de vida poco saludable, dentro de esto tenemos:
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Falta de actividad f\u00edsica: Al hacer poco ejercicio y vivir una vida sedentaria se da una reducci\u00f3n considerable del colesterol bueno (HDL)<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"\"Alimentaci\u00f3n poco saludable: Al consumir demasiadas grasas da\u00f1inas para el cuerpo, como las grasas saturadas que se encuentran en carnes, chocolates, productos l\u00e1cteos y horneados, alimentos procesos o fritos, o las grasas trans que se encuentran en alimentos procesados o algunas frituras, comer estas grasas elevan el colesterol malo (LDL).<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Fumar y Consumir alcohol: Reduce el colesterol bueno (HDL) y aumenta el malo adem\u00e1s de ser da\u00f1ino en general y llegar a producir c\u00e1ncer.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Aprende todo sobre el Asperger , como tratarlo y como se manifiesta.<\/strong><\/a><\/span><\/h5>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00bfDe qu\u00e9 forma tratar el colesterol alto y los triglic\u00e9ridos altos?<\/span><\/h3>

Para controlar los niveles de colesterol es necesario acudir al m\u00e9dico y realizar diversos an\u00e1lisis de sangre, adem\u00e1s de cambiar el estilo de vida en caso de ser necesario y consumir ciertos medicamentos para controlar este problema.
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Consumir alimentos saludables para el coraz\u00f3n: Realizar cambios en nuestra alimentaci\u00f3n puede ayudar a reducir el colesterol y mejorar la salud del coraz\u00f3n, enfocarnos principalmente en reducir las grasas trans y saturadas, adem\u00e1s de consumir alimentos ricos en \u00e1cidos grasos omega-3.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"\"Aumentar la actividad f\u00edsica: La actividad f\u00edsica ayuda a aumentar el (HDL) o colesterol bueno, realizar 30 minutos de ejercicio 4 veces a la semana o una actividad aer\u00f3bica intensa durante 20 minutos 3 veces a la semana te servir\u00e1 para reducir el colesterol alto.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Dejar de fumar y beber con moderaci\u00f3n: Al dejar el cigarro ver\u00e1s una mejora constante en el nivel del colesterol (HDL), la presi\u00f3n arterial y la frecuencia cardiaca volver\u00e1n a sus niveles normales y despu\u00e9s de 1 a\u00f1o de dejar de fumar, el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca se reduce a la mitad en comparaci\u00f3n a un fumador.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 es el colesterol? El colesterol es una grasa natural que se encuentra presente en nuestra sangre y juega un papel fundamental en la correcta formaci\u00f3n de las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo, es producida principalmente por el h\u00edgado, pero tambi\u00e9n podemos obtenerlo mediante los diversos alimentos que consumimos: productos l\u00e1cteos, carne y huevos. Conoce como …<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":10756,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-new-page-examples","has-thumb"],"yoast_head":"\n\ud83e\udde1Colesterol y triglic\u00e9ridos altos: \u00bfCu\u00e1les son las causas y como tratarla? - Cl\u00ednica O2 Medical Network \u2764\ufe0f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u27a4El colesterol es una grasa natural que se encuentra presente en nuestra sangre y juega un papel fundamental en la correcta formaci\u00f3n de las c\u00e9lulas de nuestro cuerpo, es producida principalmente por el h\u00edgado, pero tambi\u00e9n podemos obtenerlo mediante los diversos alimentos que consumimos: productos l\u00e1cteos, carne y huevos.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/en\/new-page-examples\/colesterol-y-trigliceridos-altos-cuales-son-las-causas-y-como-tratarla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\ud83e\udde1Colesterol y triglic\u00e9ridos altos: \u00bfCu\u00e1les son las causas y como tratarla? 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