{"id":10329,"date":"2021-10-13T09:02:32","date_gmt":"2021-10-13T14:02:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/?p=10329"},"modified":"2021-11-30T09:51:46","modified_gmt":"2021-11-30T14:51:46","slug":"pitahaya-o-fruta-del-dragon-caracteristicas-y-propiedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.o2medicalnetwork.com\/en\/new-page-examples\/pitahaya-o-fruta-del-dragon-caracteristicas-y-propiedades\/","title":{"rendered":"Pitahaya o fruta del drag\u00f3n: Caracter\u00edsticas y propiedades"},"content":{"rendered":"
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En O2 cl\u00ednica en Cusco, nos gusta mantenerte informado y que conviertas el conocimiento en una herramienta para tener una vida m\u00e1s saludable.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"\u2705\"<\/a>La avena es uno de los alimentos mas f\u00e1cil y nutritivo de consumir. Aprende 5 recetas f\u00e1ciles de hacer que tenemos preparado para ti.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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En este blog, queremos contarte m\u00e1s sobre una fruta ex\u00f3tica y muy saludable, la \u201cPitahaya\u201d, tambi\u00e9n conocida como<\/span> fruta del drag\u00f3n<\/b>.\u00a0 Esto se debe a la forma en la que crece, ya que es una planta trepadora de origen Vietnamita, internacionalmente se le conoce como fruta del drag\u00f3n o Thanh Long. La planta que la produce, trepa sobre los troncos de los \u00e1rboles y se entrelaza dando la forma del cuerpo de un drag\u00f3n, un animal mitol\u00f3gico que simboliza poder, conocimiento y fuerza.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfCu\u00e1les son sus caracter\u00edsticas?<\/span><\/h3>

La pitahaya es principalmente de color rojo oscuro, amarillo o rosa, internamente puede ser de color blanco o rosa, dependiendo de la variedad de cactus de la que sea recogida. Posee un sabor muy dulce y con un toque \u00e1cido como el del kiwi.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"\"Principalmente existen 2 tipos de pitahaya dependiendo de su color:<\/span><\/p>

Pitahaya amarilla:<\/b> De color amarillo y posee espinas. Es m\u00e1s dulce debido a que posee un mayor contenido en az\u00facar. Por su forma y color, suele recordar a las pi\u00f1as.<\/span><\/p>

Pitahaya roja: <\/b>A diferencia de la amarilla, no posee espinas sino br\u00e1cteas y tiene un tama\u00f1o ligeramente superior a su versi\u00f3n amarilla, as\u00ed como una corteza m\u00e1s dura.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfC\u00f3mo podemos consumir la pitahaya?<\/span><\/h3>

Debes <\/span>cortarla por la mitad e ir sacando la pulpa con una cuchara, <\/b>puedes comer las pepitas negras que contiene y que se entremezclan con su dulce y arom\u00e1tica pulpa.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Es deliciosa en helados, jugos y postres, as\u00ed como en alg\u00fan batido con un toque particular. Sin lugar a duda, es una de las frutas m\u00e1s ex\u00f3ticas.<\/span><\/p>

Adem\u00e1s de cruda, existen diferentes formas de tomar la pitahaya cocida, sin que por ello pierda sus propiedades. Lo m\u00e1s frecuente es encontrarla como guarnici\u00f3n de determinados platos o como ingrediente que acompa\u00f1a a algunas ensaladas.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"\u2705\"<\/a>\u00bfTe alimentas o te nutres? Descubre la diferencia entre ambos y empieza a mejorar tu calidad de vida.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Propiedades de la fruta drag\u00f3n<\/b><\/h2>

– Refuerza el sistema inmunol\u00f3gico, estimulando la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos blancos, rojos y plaquetas.<\/span><\/p>

– Posee efecto antiinflamatorio.<\/span><\/p>

– Nos ayuda a regular el tr\u00e1nsito intestinal, y sus semillas tienen efecto laxante.<\/span><\/p>

– Regula el nivel de az\u00facar en sangre.<\/span><\/p>

– Estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\"\"– Mejora la absorci\u00f3n del hierro.<\/span><\/p>

– Excelente para la formaci\u00f3n de huesos y dientes.<\/span><\/p>

– Al ser rica en agua y baja en carbohidratos, su consumo es excelente para personas que realizan dietas de adelgazamiento, por lo tanto, si quieres perder peso, ser\u00e1 de tus mejores aliados porque su perfil cal\u00f3rico es m\u00ednimo.<\/span><\/p>

– Disminuye el colesterol.<\/span><\/p>

– Es un alimento rico en antioxidantes, por lo que disminuye el envejecimiento celular.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfCu\u00e1ntas veces se puede comer pitahaya?<\/b><\/h2>

De acuerdo con los nutricionistas, no hay problemas en consumir esta exquisita fruta todos los d\u00edas, siempre y cuando no sea en una cantidad excesiva. Por lo tanto, la pitahaya es una fruta deliciosa y con m\u00faltiples beneficios para la salud.<\/span><\/p>

Recuerda: Trata de consumir las frutas enteras, porque tu organismo aprovechar\u00e1 mejor los nutrientes y no estar\u00e1s ingiriendo exceso de az\u00facar. <\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00a1Mira estos 5 h\u00e1bitos que te ayudan a mejorar tu metabolismo!<\/b><\/a><\/span><\/p>

That's why O2 reminds you that you are not alone!<\/span><\/p>

\ud83d\udccd Calle Bellavista C-11, Residencial Huancaro – Cusco:<\/span> https:\/\/bit.ly\/direcciono2<\/span><\/a><\/span><\/p>

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